吉川朋孝さんがベストハウス123に出演

今日の「ベストハウス123」に100％成功するダイエット法が紹介されていました。

指導していたのは吉川朋孝さん。
筋トレを指導してくれる方です。

けっこう有名な方ですよね。
前にもTVで見たことがあるような気がします。

私もこんなに効果的に筋肉を付けたいと思います。
探してたら筋トレ法ってけっこうありました！


＞＞＞週にたった30分で効果的な筋トレ法とは？

＞＞＞女性もOK！1日99秒のでモテBODY！

タグ：吉川朋孝 ベストハウス123 ダイエット 筋トレ

けいおん！ ２期

もうはじまりますよね？

けいおん！の２期。

今度は「けいおん!!」で！が増えてるんですね。

黒豆ダイエット

この前のテレビの影響で黒豆が売り切れ。

まあ、想像通り！！

ネットでも売れているらしい・・・。

黒豆ダイエット、恐るべし・・・。

ホワイトデー

ホワイトデー。

けっこう毎年大変。

義理とかも考えてしまう。

今年の本命は携帯ストラップ。



携帯ストラップ 通販

育毛 発毛

育毛と発毛。

厳密に言うと違うんでしょうね。

どっちが重要？



これがバカ売れしているそうです。

やっぱり育毛か？？？

ニンテンドーDSi LL

ニンテンドー　DSi LL。

明日発売でしたっけ？

プレミア価格で予約販売されているみたいですね。

すごいーーー！

24

売れ筋ダイエットサプリの「24」




これは今でも売れているらしいですね。

２４時間でどんな変化が！！？？



ダイエットサプリ




24

タグ：ダイエット サプリメント

おからこんにゃくの作り方

おからこんにゃくの作り方


おから　　　　　　　　　　　300g
こんにゃく粉　　　　　　　　40g
水酸化カルシウム　　　　2.5g
ぬるま湯　　　　　　　　　800cc
卵　　　　　　　　　　　　　1コ
水　　　　　　　　　　　　　20cc


20ccの水に水酸化カルシウムの粉を溶かします。
それに卵を入れて混ぜます。


ボウルにぬるま湯800ccを入れて、こんにゃく粉を少しずつ溶かします。
ほぐしたおからと合わせかき混ぜます。


最初に作った卵と水酸化ナトリウムの液を加え、手でまんべんなく混ぜます。
のり状よりちょっと固めぐらいでOK!


手で形を整えます。
（ちょっと大きめの唐揚げぐらい）


それをたっぷりのお湯で30分間ゆでます。
ザルに上げて水気をきってください。
これで完成です。


冷凍保存できますよ♪


でも、最近は完成品もたくさん販売されていますね。
便利になりました♪


おからこんにゃく通販



おからこんにゃく

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ベストハウスで骨盤矯正

ベストハウスでやっていた肥満特集。

最後に出てきたのが骨盤の歪みを治して痩せやすく！という体操。

体操自体は簡単なものだったが、やっぱり骨盤って大事なんだね・・・と実感。







ベストハウス

タグ：ベストハウス 骨盤

ポリアミン

「ポリアミン」っていうのをはじめてみました。
今日のテレビ番組です！

なにかしらいいらしいです。
メタボや癌などの元になる細胞の炎症を抑える働きがあるとか・・・。

貝類・大豆類などの多く含まれているそうですよ。


【ポリアミンもナットウキナーゼも入ってる！】たった小さじ1杯で納豆10パック分の納豆菌が生き...




ポリアミン

タグ：ポリアミン メタボ